Як змусити себе змінюватись.

Для діяльності потрібна енергія, а для значних змін в житті потрібно незрівняно більше енергії.

Я познайомлю тебе з простим і дієвим методом підвищення свого рівня домагань.

Чому це важливо? Тому що це прямо пов'язано з нашою самооцінкою, роботою, оплатою і рівнем життя який ми для себе визначаємо.

Давай почнемо з простого. Виділи для себе 1 годину протягом дня. Цей час повинен бути лише твоїм. Ніяких домашніх побутових завдань, жодних телевізійних програм і радіо теж виключи. Протягом цієї години ніхто з рідних не повинен тебе турбувати. Тебе ні для кого нема. У тебе важлива зустріч. З собою

Напиши список справ які у ти робиш відмінно. Підійдуть і зовсім невеликі досягнення але з позитивними результатом.

Що робити з цим списком?

Подивись на нього як на одну історію. Побач у ньому цілісну картину досягнень. Це картина твого минулого.

Тепер напиши ті бажання, цілі, справи які ти хочеш здійснити в своєму майбутньому. Нехай в цьому списку з’явиться і те що тобі потрібно і все, що хочеш. Біля кожного номеру став період протягом якого ти очікуєш це зробити.

Наприклад:

- отримати освіту МВА (протягом 5 років)

- збільшити власний прибуток в 7 разів ( протягом 2 років)

- придбати автомобіль (протягом 1 року)

Виділи для роботи достатньо часу. Не менше 30 хвилин.

Тепер до отриманого списку задай 4 запитання і запиши відповіді біля кожного очікування.

1. Чи можливо це мати (зробити, відчути)?

2. Чи варто це мати?

3. Чи дасть це мені те, чого я насправді хочу?

4. Чи вартує це моїх майбутніх зусиль?

Деякі з твоїх очікувань, цілей, бажань виявляться надуманими і ти відчуєш що вони тобі стали байдужими. Просто закреслюй їх.

Склади новий список в якому будуть лише стверджувальні відповіді. Намалюй малюнок який відображатиме твої справжні очікування і викликає в тебе радість. Дуже добре якщо ти розмалюєш його яскравими фарбами. Уважно подивись на малюнок. Допиши і домалюй те що ще з’явилося в твоїх відчуттях.

Тепер зробимо наступне.

1. Вживися в образ намальованого. Відчуй що все що ти запланував реалізовано. Переживи з максимальними відчуттями реальність цього. Дай образу закріпитися у відчуттях. Побудь в цих відчуттях 15-20 хвилин.

2. Задай собі запитання, що потрібно зробити, чого навитися, які справи завершити, що змінити для того щоб ці відчуття нового майбутнього стали реальністю. Запиши всі думки які прийшли тобі в голову.

Тепер залишилося запустити автопілот:

- Скласти список справ, які необхідно робити щодня.

- Сформувати власний альбом досягнень (фотографії нових цілей, ситуацій в яких присутні нові досягнення)

- Виробити звички які будуть твоїм новим «я».

3. І найважливіше. Все, чим ми зараз займалися є лише можливістю. Від тебе потрібна щоденна робота в напрямку реалізації твоїх цілей. Стань сам для себе начальником, наставником і контролером.