Як подолати стрес при пошуку роботи і на співбесіді.

Як подолати стрес при пошуку роботи і на співбесіді.

Стрес який переживає лінійний менеджер несучи відповідальність за результати компанії значно вищий ніж ситуація невизначеності при пошуку роботи. Тоді чому так часто можна побачити апатію, невизначеність, пасивність успішних менеджерів на співбесідах?

Одним з пояснень може бути наступне. В ситуації управління чужим бізнесом менеджер концентрується на вирішенні зовнішніх проблем ставлячи себе в позицію стороннього спостерігача. Така позиція дозволяє не включати емоцій для прийняття рішень.

А в ситуації пошуку роботи справа прямо протилежна. Складно залишатися спокійним коли ризикуємо стабільністю, планами а в більшості випадків добробутом близьких.

Зрозуміло що потрібно перевести себе в інший «режим», але що для цього потрібно зробити?

* Скласти новий щоденний графік в якому пошук роботи є основною роботою.

* Визначити проблему, задачі, план, терміни, необхідні ресурси, критерії оцінки для виконання нової роботи.

* Підтримувати себе в „бойовому стані”. Відповідний посаді одяг, коло спілкування, професійні тусовки.

* Розподілити гроші, щоб їх вистачило для обслуговування нового робочого графіку.

* Виділяти достатньо часу фізичному навантаженню. Не менше 3 годин рухатись на свіжому повітрі. Хороша нагода економити кошти на переміщеннях.

* Збільшити коло інтересів. А точніше заставити себе цікавитись ще чимось крім роботи.

* Здавати собі звіт за виконану роботу щодня.

* Розробити для себе систему мотивації за успішні кроки, і стимулювання за пасивність.

* Свідомо знаходити після кожної співбесіди не менше 15 позитивних факторів незалежно від кінцевого результату.

* Одночасно робити лише одну справу.

* Забезпечити собі компанію позитивно налаштованих людей.

* Вірити в себе!

Прості поради, які сподіваюсь, допоможуть із задоволенням сприймати зміну місця праці як природній супутній фактор професійного і особистого росту.

Більшу частину стресу можна подолати складаючи свою співбесіду з VIP resume